ダイエットにはスピンバイクがおすすめ
ダイエットでエアロバイクを漕いでいる方は多いと思います。
安くてお手軽ですし、初めて有酸素運動をするには最適な運動器具なのではないでしょうか。
しかし使い続けていると物足りなさを感じてくるのも事実です。
まず連続使用時間についてですが、大抵の製品は30分という制限が設けられています。
脂肪の燃焼開始時間が30分からなので、これからという時に使用停止というのでは目的を達成することができません。
また、負荷も軽いものが多く、ある程度続けていると慣れてしまい、やり甲斐を感じることも少なくなってきます。
そこでオススメしたいのがスピンバイクです。
スピンバイクはエアロバイクのパワーアップ版とでも言いましょうか。
よりアクティブに運動することが可能です。
まず連続使用時間ですが、ものによっては指定されているものもあるものの基本的には無制限になっています。
また負荷についても同様ですので、より高みを求める運動選手にとって最適です。
ダイエットされる方も、どのレベルから減量可能なのかはやってみないと分かりませんので、性能に余裕のあるスピンバイクから初めてみるのが後々安心かと思います。